Καλώς ήλθατε!

Διδάσκονται:

Σύγχρονο (τμήματα παιδικά - εφηβικά - ενηλίκων)

Έντεχνος και ιδιαίτερος χορός εξαιτίας του πολυδιάστατου χαρακτήρα του: από την χορογραφία της παρτιτούρας μέχρι την επίδραση του θεάτρου, από τον μινιμαλισμό μέχρι την μπαρόκ ανάδειξη των σωματικών δυνατοτήτων και από την ομαδική χορογραφία ακριβείας μέχρι την περφόρμανς, περνάει τον χορευτή από την ευχαρίστηση της κίνησης σε άλλα επίπεδα σωματικής έκφρασης. Τα τμήματα του σύγχρονου χορού αναπτύσσουν ελαστικότητα στο σώμα, μυϊκό έλεγχο κι ευλυγισία, κτίζουν καλή φυσική κατάσταση, σωματικό έλεγχο και εκφραστική δύναμη.

Διδάσκονται:

Μπαλέτο (τμήματα παδικά, εφηβικά, ενηλίκων)

Η τεχνική του μπαλέτου αποτελεί τη βάση για όλα τα είδη χορού και οδηγεί στην ολοκλήρωση του χορευτή. Δυναμώνει και χτίζει το σώμα ενώ ταυτόχρονα αποτελεί προϋπόθεση για σειρά αθλημάτων (ρυθμική, ενόργανη, χορός στον πάγο). Απευθύνεται σε παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας, καθώς και σε ενήλικες. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν τεχνικές ασκήσεις στη μπάρα και στο κέντρο που βοηθούν τη σωστή ενδυνάμωση και εξέλιξη της τεχνικής και της εκφραστικότητας του χορευτή.

Διδάσκονται:

Jazz (για όλες τις ηλικίες)

Είναι μάθημα που βασίζεται στην ομαδικότητα και το συγχρονισμό, ώστε να εκφράσεις την προσωπικότητα σου μέσα απο κινήσεις και φιγούρες χαράς, θυμού, παύσης και έκρηξης, μεταφέροντας έτσι στον θεατή ή σε αντίπαλη ομάδα την προδιάθεση σου. Άλλοτε δυναμική, μαχητική και άγρια και άλλοτε παιχνιδιάρικη και sexy! Βελτιώνει την εκφραστικότητα, την θεατρικότητα και την ταχύτητα στην κίνηση. Η Jazz, που αποτελεί το πιο γνωστό είδος μοντέρνου χορού, χαρακτηρίζεται από τις μεμονωμένες γρήγορες κινήσεις του σώματος σε πολύπλοκα ρυθμικά μοτίβα.

Διδάσκονται:

Yoga

Το μάθημα της Γιόγκα βοηθά στην ενοποίηση του σώματος, νου και πνεύματος. Περιλαμβάνει στάσεις του σώματος, αναπνευστικές ασκήσεις, διαλογισμό προσφέροντας μια αβίαστη άσκηση στο σώμα, ευλυγισία , ενδυνάμωση και ζωτικότητα. Το σώμα ανανεώνεται ριζικά. Οι στάσεις -άσανα- χαρακτηρίζονται ως το καλύτερο τονωτικό για τον οργανισμό. Για κάθε μάθημα Γιόγκα χρειάζεται κυρίως ειλικρινή πρόθεση. Μόλις αρχίσει το σώμα σας να αναπνέει μέσα από μια σειρά στάσεων, ακόμη και σε αρχάριο επίπεδο, η δύναμη και η αντοχή σας θα αυξηθεί.

Διδάσκονται:

Pilates

Η μέθοδος Pilates είναι ένα μοναδικό σύνολο με πάνω από 500 ασκήσεις οι οποίες σκοπό έχουν να προσφέρουν ενδυνάμωση, ελαστικότητα και  σταθερότητα στο σώμα. Η μέθοδος Pilates δουλεύει το σώμα εκ των έσω, δηλαδή από τις εσωτερικές μυϊκές ομάδες προς τις εξωτερικές και έτσι τα αποτελέσματά της έχουν μεγαλύτερη διάρκεια από αυτά της συμβατικής γυμναστικής. Με τον τρόπο αυτό ο ασκούμενος αποκτά μεγαλύτερη συνείδηση του σώματός του. Η μέθοδος Pilates στηρίζεται στην ενδυνάμωση του "Powerhouse", το οποίο συμπεριλαμβάνει τη ζώνη των κοιλιακών μυών, της μέσης και των γοφών.

Διδάσκονται:

Χορογυμναστική (τμήματα ενηλίκων)

Το μάθημα αυτό είναι ένας τρόπος με τον οποίο εκγυμνάζουμε το σώμα μας με ασφάλεια και κέφι χρησιμοποιώντας κινητικές ασκήσεις. Επικεντρώνουμε στην αβίαστη ροή της ενέργειας και την αναπνοή. Το μάθημα περιλαμβάνει μια ελαφρά προθέρμανση και εν συνεχεία ασκήσεις στο πάτωμα και τη μπάρα που δανείζονται τεχνικές από το κλασικό και σύγχρονο χορό, Pilates, Stretching. Η χορογυμναστική βοηθάει στην αύξηση της ευλυγισίας για τα μαθήματα κλασικού & σύγχρονου χορού κι απευθύνεται κυρίως σε ενήλικες χωρίς απαραίτητα φυσική κατάσταση.

Διδάσκονται:

Μουσικοκινητική Αγωγή (τμήματα προσχολικής ηλικίας)

Η μουσικοκινητική αγωγή φέρνει τα παιδιά σε επαφή με τον ρυθμό, την ελεύθερη δημιουργική κίνηση, την κατανόηση του χώρου και του χρόνου και οφελεί στην κιναισθητική τους εξέλιξη. Παιδιά από τρεισήμιση έως πέντε ετών διδάσκονται το ρυθμό και την κίνηση του κλασικού χορού μέσα από το παιχνίδι, με σκοπό την ανάπτυξη της εκφραστικότητας, χορευτικότητας και μουσικότητας των παιδιών. Στηρίζεται στο παιδαγωγικό σύστημα που δημιούργησε στις αρχές του 20ού αιώνα ο Dalcroze (μουσικοσυνθέτης) και αργότερα ανέπτυξε ο Karl Orff.

Διδάσκονται:

Θεατρικό Παιχνίδι (απευθύνεται σε παιδιά προσχολικής & σχολικής ηλικίας)

Μέσα από παραμύθια, μιμήσεις ζώων, τραγούδια, ζωγραφική και ομαδικά παιχνίδια γνωρίζουμε καλύτερα τους άλλους και μέσα από τους άλλους και τον εαυτό μας. Ένα αγαπημένο μέσο έκφρασης για τα παιδιά που λατρεύουν το παιχνίδι και επιθυμούν να μοιραστούν τη φαντασία τους αλλά και τις αγωνίες και τα όνειρά τους με τους μεγάλους. Το Θεατρικό Παιχνίδι είναι ο τρόπος να απελευθερώσουν τον εαυτό τους και να κοικωνικοποιηθούν ως μέλη μιας δημιουργικής ομάδας.

Διδάσκονται:

Hip Hop 

Το Hip Hop γεννήθηκε στους δρόμους της Νέας Υόρκης ως είδος street dance αλλά κυρίως ως κουλτούρα. Συνήθως περιλαμβάνει το χορό του break dance, μουσική ραπ, την τέχνη του γκράφιτι και το ντύσιμο hip-hop που βλέπουμε σε καλλιτέχνες. Σας δίνει την ικανότητα να χορεύετε δυναμικά με επιδεξιότητα σε Rap ρυθμούς, ξεγελώντας τους νόμους της βαρύτητας του σώματος. Το Hip Hop είναι ένα ιδιαίτερα εντυπωσιακό, αλλά και ταυτόχρονα απαιτητικό είδος χορού και γνωρίζει ιδιαίτερη απήχηση στο νεανικό κοινό. Είναι κυρίως χορός που χορεύεται στο δρόμο και στα clubs. Ειναι διασκέδαση, μα πάνω από όλα είναι τρόπος ζωής!

Διδάσκονται:

RnB

Το μάθημα της RnB είναι εμπνευσμένο από το μοντέρνο χορό των video-clips καλλιτεχνών της Hip-Hop, Funky & R n’ B μουσικής. Το μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις προετοιμασίας warm-up, dance movements και χορογραφίες μοντέρνου χορού με κύριο το ρυθμικό στοιχείο. Απευθύνεται σε έφηβους κι ενήλικες χωρίς ανώτατο όριο ηλικίας, με ή χωρίς προηγούμενη εμπειρία στο χορό. Είναι ένας διασκεδαστικός και υπέροχος τρόπος να κρατάμε τη φόρμα μας χορεύοντας!

Διδάσκονται:

Latin

Μία από τις καλύτερες επιλογές εκγύμνασης του σώματος!  Οι χοροί Latin κατάγονται από τη λατινική Αμερική και είναι κατεξοχήν κοινωνικοί-ρυθμικοί χοροί, τους οποίους συναντάμε σε όλο τον κόσμο. Το μάθημα συνδυάζει ελευθερία της έκφρασης και βελτίωση της κίνησης σε Latin ρυθμούς! Τυπικοί χοροί λάτιν είναι οι Τσα Τσα, Ρούμπα, Salsa, Samba, Mambo, Μερέγκε. Μερικοί δάσκαλοι χορού επίσης συμπεριλαμβάνουν το Τάνγκο ή το Αργεντίνικο Τανγκό παρόλο που είναι εντελώς διαφορετικοί στην μορφή τους αλλά και την παράδοση.

Διδάσκονται:

Παραδοσιακοί Χοροί (ελληνικοί - ποντιακοί)

Μπορείτε να μάθετε όλους τους Ελληνικούς χορούς από όποιο μέρος της Ελλάδας και αν κατάγεστε, τόσο τους ομαδικούς όσο και εκείνους που σας θέλουν μόνους στην πίστα. Είναι γνωστό ότι οι ελληνικοί χοροί, ως προς τη χρήση των κάτω άκρων στα οποία δίνεται ιδιαίτερη έμφαση, συγκροτούνται από τους ποικίλους συνδυασμούς των κινητικών μοτίβων. Μάθημα που τονώνει το ομαδικό πνεύμα και μας δίνει την ικανοποίηση για να μπορούμε να συμμετέχουμε στις ελληνικές βραδιές.

Διδάσκονται:

Oriental (τμήματα παιδικά - εφηβικά - ενηλίκων)

Παρότι φαινομενικά ο χορός της κοιλιάς είναι αρκετά ελεύθερος, στην πραγματικότητα διέπεται από αυστηρούς κανόνες. Μπορεί να είναι ενεργητικός χορός αλλά και πιο λυρικός. Τα μάτια, τα χέρια και ο κορμός είναι πολύ σημαντικά. Χρησιμοποιούνται συχνά στροφές, ενώ υπάρχουν και κινήσεις που γίνονται στο πάτωμα. Ο χορός της κοιλιάς σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα με το σώμα σου και σε βοηθάει να κερδίσεις την αυτοπεποίθησή σου. Είναι μαγικός όταν τον παρακολουθείς, σχεδόν σε υπνωτίζει και εκστασιάζεσαι όταν τον χορεύεις και δίνει έμφαση στην ποικιλία των ήχων και το τέμπο με το κούνημα των γοφών.